和ゆるヴェーダ蒸しは、アーユルヴェーダの叡智をものに、日本の風土に合わせたハーブをブレンドした「よもぎ蒸し」商品です。
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アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダは、約五千年の時を超えて受け継がれてきた、古代インドの叡智に基づく伝統医学です。
その名はサンスクリット語で「生命の科学」を意味し、
“アーユル（生命）”と“ヴェーダ（知恵）”から成り立っています。
太陽や月のめぐり、植物の恵み、食事や呼吸、瞑想など、自然と調和する営みを通して、心と体、そして生命そのものを整えていく智慧です。
生命は自然から生まれ、自然へと戻る
私たちは自然の一部として生まれ、やがてまた自然へと還っていきます。
体の内には、地・水・火・風のエネルギーが流れ、宇宙のめぐりと静かに響き合っています。
その流れに逆らう暮らしを続けると、巡りは滞り、不調としてあらわれます。
アーユルヴェーダは、その乱れに気づき、本来の調和へとやさしく戻していく智慧。
自然にゆだねることで、健やかさと巡りを取り戻していきます。
ドーシャ(体質)
すべてのものは、地・水・火・風・空の五つのエネルギーから成り立っています。
このエネルギーの働きを「ドーシャ」と呼び、私たちの心と体も、そのバランスによって日々変化しています。
三つのドーシャの調和
ドーシャは三つ。
・ヴァータ（空と風）
・ピッタ（火と水）
・カパ（水と地）
この三つの調和によって、一人ひとりの体質や性質がかたちづくられています。
しかし、季節や環境、日々の過ごし方によって、そのバランスは揺らいでいきます。
自分を知るという整え
不調は、整うための大切なサイン。
ドーシャは人それぞれ異なるため、整え方もまた一人ひとり違います。まずはご自身のバランスに気づき、今の状態をやさしく見つめること。それが、本来の健やかさへと還る第一歩です🌿
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和ゆるヴェーダ蒸しとドーシャ
和ゆるヴェーダ蒸しは、ドーシャの乱れに寄り添い、温め、巡らせ、整えていく
やさしい養生のひとときです。
アーユルヴェーダに古くから伝わる発汗法「スウェダナ」の智慧に、
よもぎや和の草花の恵みを重ねて。
体に溜まったものを手放し、本来の巡りへと導いていきます。
ただゆだねることで、心と体に、静かな福が満ちていきます🌿🌿
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