和ゆるヴェーダ蒸し
カパが乱れてしまうと
体がだるくてもダラダラしない事!
カパが過剰になりバランスを崩すと、 体が重くなったり、むくみやすく、体や心になんでも溜め込みやすくなります。思考も鈍くなっておおざっぱになり、頑固で保守的になることもあります。
活動意欲もなくなり抑うつ状態になることも。
アレルギー性鼻炎や鼻づまり、気管支炎や呼吸器疾患にも注意が必要です。湿度が高いような気候のときには、関節の異常も起きやすくなります。

カパを乱す要因
甘いもの、油もの、脂肪分の摂り過ぎや食べすぎはカパが過剰になりバランスを崩しやすくなります。
また運動不足だったり、日中ごろごろ過ごしていてはカパのバランスを崩す要因となります。
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