ヴァータ - 和ゆるヴェーダ蒸し

和ゆるヴェーダ蒸し

自律神経を整えて「安心」と「安定」を取り戻すハーブをブレンド。心も体も穏やかでしなやかにありたいあなたに。

※ヴァータブレンドは、2026年4月より一部ブレンド内容を見直し、変更させていただいております。

アーユルヴェーダでは、私たちの心と体には、「ヴァータ」という風のように軽やかなエネルギーが巡っているとされています。

このヴァータのバランスが崩れると、まるで体の中で強い風が吹き続けているような状態になり、落ち着きや安定を失いやすくなります。

・不安や心配事が増え、気持ちが落ち着かない
・衝動的に行動してしまう
・手足の冷えや乾燥、髪のパサつき
・肩こりや関節の痛み
・便秘や生理周期の乱れ
・寝つきが悪い、眠りが浅い

・食事の時間が不規則、食事を抜く
・睡眠リズムの乱れ
・予定を詰め込みすぎる忙しい生活
・季節の変わり目（特に風が強く乾燥する時期）

→ “整えること”よりも、“休むこと・ゆるめること”が大切です。

ヴァータのバランスを整えるアドバイス

不安や落ち着かなさを感じるときは、“温めて、満たして、安心させること”が大切です。

・十分な休息をとり、規則的な生活リズムを整える
・香りや音楽など、リラックスできる時間を持つ
・入浴で体を温め、保湿ケアで潤いを補う
・オイルマッサージなどで、体の末端からやさしく整える

・温かく消化にやさしい食事を中心にする
・適度に油分のある食事で潤いを補う
・生野菜は控え、加熱してからいただく
・生姜やシナモンなど、体を温める食材を取り入れる

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徳島県産農薬不使用よもぎをベースに、オーガニックハーブや農薬不使用栽培されたハーブをブレンドしています。