和ゆるヴェーダ蒸し
ピッタを整えるハーブブレンド
頑張りすぎる毎日に、心ほどける穏やかなひとときを。
日々の忙しさから少し離れ、涼やかな気分で自分自身をいたわりたいあなたへ。
7種類のハーブをブレンド
徳島県産よもぎをベースに、ラズベリーの葉やレモングラス、ラベンダーなど、7種類のハーブを組み合わせました。
草花の爽やかでやさしい香りに包まれながら、気持ちにゆとりを取り戻すような、心地よい時間をお楽しみください。
ブレンドハーブ
よもぎ／ラズベリーの葉／レモングラス／ラベンダー／ペパーミント／セージ／フェンネル
ピッタ（火のエネルギー）が乱れると
ピッタは、体の中の「火」に例えられるエネルギー。消化や代謝、判断力などを司る大切な働きを担っています。
このピッタが過剰になると、体の中で火が燃えすぎたような状態となり、熱や刺激が強くなりすぎてしまいます。
心と体にあらわれるサイン
・イライラしやすくなる
・怒りっぽく、批判的になりやすい
・胃の不調（ムカつき・下しやすい）
・肌の赤み、かゆみ、湿疹
・目の充血
ピッタが乱れる要因
・油もの、アルコール、辛いもの、カフェインの摂りすぎ
・刺激の強い食事や生活
・競争心や完璧主義、がんばりすぎ
→ “冷ますこと・ゆるめること・手放すこと”がバランスを整えます。
ピッタのバランスを整えるために
熱やイライラを感じるときは、“やさしく冷まし、ゆるめること”が大切です。
生活スタイル
・暑い季節は無理をせず、木陰などでこまめに休息をとる
・競争や刺激の強い環境から少し距離を置く
・満月を眺めたり、自然の中でゆったり過ごす時間を持つ
食べ物・食べ方
・辛く刺激の強い食べ物は控える
・コーヒーやアルコールはほどほどに
・ミント、カモミール、ラベンダーなどのハーブティーを取り入れる
・身体の熱をやさしく冷ます、生野菜や果物を取り入れる
他のドーシャはこちら
 |  |
