和ゆるヴェーダ蒸し

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カパを整えるハーブブレンド

活力を高め、前向きな気持ちへ後押ししてくれるブレンド。心もカラダも不要なものを手放して軽やかにいたいあなたに。

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カパが乱れてしまうと

やる気が起きずダラダラしたくなる

カパが過剰になりバランスを崩すと、体が重くなったり、むくみやすくなり、体や心に何でも溜め込みやすくなります。思考も鈍くなり、おおざっぱになったり、頑固で保守的になることもあります。また、気分が落ち込み活動意欲が失われることもあります。

アレルギー性鼻炎や鼻づまり、気管支炎や呼吸器疾患にも注意が必要す。湿度の高い気候では、関節の痛みもで出やすくなります。

カパを乱す要因

甘いもの、油もの、脂肪分の摂り過ぎや食べすぎは、カパが過剰になりバランスを崩しやすくなります。
また運動不足だったり、日中ごろごろ過ごしていてはカパのバランスを崩す要因となります。

アドバイス

カパの バランスを整えるアドバイス

生活スタイル

  • 運動量を増やしてしっかり体を動かしましょう。
  • 寝すぎや昼寝をしないで日中は活動的になるよう心がけましょう。
  • 入浴を心がけ体を冷やさないようにしましょう。
  • 朝はペパーミントなど頭が冴えるアロマオイルで芳香浴を楽しみましょう。
  • 日常に変化のある暮らしをしましょう。

食べ物、食べ方

  • 冷たいものや脂っぽいもの、甘いものは食べすぎないように注意しましょう。
  • 乳製品は減らして、生姜やニンニク、ブラックペッパーを積極的に食事に取り入れましょう。
  • グルテンを含むものは控えましょう。
  • 渋みや苦味のあるものを積極的に取り入れることをおすすめします。

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徳島県産 農薬不使用よもぎをベースに、オーガニックハーブや農薬不使用栽培されたハーブをブレンドしています。