アーユルヴェーダとは

和ゆるヴェーダ蒸しは、アーユルヴェーダの叡智をものに、日本の風土に合わせたハーブをブレンドした「よもぎ蒸し」商品です。

アーユルヴェーダは、約5千年前から古代インドの聖者たちによって伝えられた、世界最古の伝統医学といわれています。

アーユルヴェーダは、サンスクリット語で“生命の科学”という意味です。
“アーユル：Ayur”が生命、“ヴェーダ：Veda”が科学もしくは知識をあらわします。

太陽や月など自然の力、植物、食事、運動、瞑想を通して心や体に働きかけ「生命そのものまでを科学する」のがアーユルヴェーダの教えです。

生命は自然から生まれ、自然へと戻る

私たちの体内では、自然のエネルギーと宇宙のエネルギーがバランスよく流れています。しかし、逆らったライフスタイルを続けると、エネルギーのバランスが崩れ、体調不良につながる可能性があります。

アーユルヴェーダは、心身の状態を理解し、本来のリズムを取り戻すために自己調和を目指します。

アーユルヴェーダでは、この世に存在する全てのものは、地、水、火、風、空の５つの自然のエネルギーでできていると考えられています。
そして、私たちの心や体調は、これらのエネルギーに影響を受けて変化します。このエネルギーをドーシャと呼びます。

ドーシャは「ヴァータ（空と風）」「ピッタ（火と水）」「カパ（水と地）」から構成され、この３つのバランスによって一人ひとりの体質が決まります。
バランスが取れている状態がベストですが、それは季節による体調の変化や、心身の状態、個人の性質によって差が出ます。

不調が生じたとき、体質ごとに対処法が異なるので、まずは、自分のドーシャバランスを知ることが大切です。

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日本ではよもぎ蒸しとして知られていますが、アーユルヴェーダには古くから伝わる「スウェダナ」という療法があります。

この療法では、ドーシャ（体質）に合わせたハーブを煮出し、スチームサウナで体の不純物を汗とともに排出し、代謝を促進します。

和ゆるヴェーダ蒸しは、アーユルヴェーダの理論を取り入れつつ、日本の風土に合わせたハーブをブレンドした「よもぎ蒸し」の商品です。

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